憧れ♡朝活( *ˊᵕˋ)❅॰ॱ

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タイトルと全く関係ありませんが

SNOWアプリでMちゃんと遊んだ1枚

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タイトルの朝活♫꒰・‿・๑

毎日欠かさず練習してくる生徒さんに聞きました

他に習い事もしているのに、毎日ちゃんと練習できるのはどうして?

返ってきた返事は

朝、学校へ行く前に練習してるよぉ

すべて支度を済ませて隣にランドセルを置いて、家を出るギリギリまで練習をするそうです

それで毎日30分は弾けるよぉ〜!ですって!

その後に来たAちゃんのレッスンノートを見たらママの字で

毎日練習してくれません!

と悲痛な叫びが書かれてありました

ぜひこの朝練を勧めたい!と思い、Aちゃんに話してみると

私は早起きが得意だからやってみる!とのこと。

次の週Aちゃんのパパから、

今週は朝とても頑張って練習していました、

と聞き嬉しくなりました。課題の曲もすべて合格ライン。

朝練勧めて良かったです。

子ども達は練習がほんとに嫌な子もいるけど、時間をうまく作れなくて練習できない子もいるんですよね。

たくさん習い事をしている子がいっぱいいます。

自分の得意な時間を知って、うまく1日の予定が立てられるといいですよね。

最近夜中に料理をしています(^^;

私は夜元気になり、頭もフル活動!てな感じで、1週間の献立を立てて夜な夜なご飯を作っています。

まぁ次の日起きるのが大変ですけど(^^;

早起きの人とても憧れますが、自分に合った時間配分ができるようになり、かなり落ち着いて1週間が過ごせるようになりました

私は早起きは向いてない、諦めたー!

時は金なり

時間の使い方、課題です

 

子どもの絵

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Rちゃんから絵のプレゼントをもらい、嬉しかった私♡

幼稚園年少さんなのに、もう文字が書けるなんてびっくりです‼(•’╻’• ۶)۶

せんせい、ありがとう

と書いてくれました。こちらこそだよぉ〜Rちゃんありがとう

左のお顔が私、右はRちゃんだそうです♡

子どもの絵って可愛い

学生の頃、子どもの絵のことをたくさん勉強して、興味深かったものの、すっかり忘れてしまいました

顔から手と足が出てくる絵はちゃんとした名前が付けられているのですが、なんて名前だっけ?

頭足人だ!!(ネットで調べました(^^;)

黒い色で絵を描いたり、同じ色しか使わない子どもは心が病んでるだとか習いましたが、必ずしも当てはまらないと思います

もし自分のお子さんがそうであったとしても心配ないですよ〜

だって、子どもはいろんなことに興味があって、

絵を描いているその時にも、もう飽きてしまっていたり

たまたま手に取ったのが黒いクレヨンだったり

子どもだからその時の気持ちの持ち方でだいぶ絵も変わると思うんです

黒いクレヨン、悪者にしないでくださいね(。ӧ◡ӧ。)

ヨガ( ˙꒳​˙)♥︎

ヨガを始めて、もうすぐ1年になります

ヨガを始めた理由は

呼吸が上手くできるようになるかな〜と思ったからです

たまに疲れたり時間に追われると息苦しくなることがあります

私の場合、息を吸うことがようやくできたとしても、上手く吐けないのです

呼吸

意識せずともしていることですが、いったん意識し始めると私は呼吸がすごく下手だったことがわかりました

ヨガは深く長ーく呼吸するのですが

常に浅くて短い呼吸をしていることに気付きました

1時間ヨガを先生とやっていると、初めはできない深く長い呼吸ができるようになり、

ヨガの最後の5分、何も考えず大の字で寝っ転がるのですが

その時間は「無」になることができるようになりました

家にいると常にスマホをいじって

1分も惜しんで次はあれやってこれやって……

とグルグル次のことを考えてるんですが

ヨガの時間はスマホもなく、先生の言葉に集中するあの時間が

今とってもストレス解消になっています

「無」になると、頭がとてもスッキリすることに気付きました

今日も1日、頑張った自分の身体に感謝しましょう

という言葉にいつも

はっ!とするんです

もっともっと自分の身体や心に正直に動いていかないと!

 

あぁ、なんだか疲れちゃったな

でも、たまった洗濯物が目の前にあって、疲れちゃったと思ってもやるしかない

心や身体に正直に生きたくても、なかなか女の人は難しいですね